MEDITAZIONE IN 5 STADI

Questa NON è una meditazione "religiosa"; ma una pratica utile anche in una dimensione totalmente laica. Meditare significa fare un pieno silenzio della mente per conseguire una nuova capacità di ascolto (e relative scoperte). E' una scelta individuale se farne anche una pratica devozionale: sul piano della religiosità, la meditazione è sempre un valido aiuto, a qualunque religione si appartenga. Nella descrizione sotto al video trovate il link al video successivo, per la meditazione completa.fonte superficaoca 


LA meditazione consiste in 5 stadi Primo  DANZA secondo Rimani L'OSSERVATORE
Terzo ABBRACCIA IL MONDO Quarto OFFRI TE STESSO AL MONDO Quinto RIPOSA,
le Istruzione della meditazione sono nel video di presentazione il video completo con la musica per la meditazione della durata di 40 minuti nel link seguente http://www.youtube.com/watch?v=5pfrbxEWcc8&feature=plcp