RITMI GAMMA PER DEPRESSIONE

INDICAZIONI

- depressione 

- ansia

- malumore

- basso livello di energia

DURATA

- 21 minuti

ISTRUZIONI PER ASCOLTO

- utilizzare cuffie stereo

- seduti o sdraiati

- chiudi gli occhi

- spegnere il dialogo interno

- focalizzare attenzione sul respiro non sulla musica

FREQUENZA DI ASCOLTO
da ascoltare per un numero  MAX  2-3 volte al giorno
preferibilmente la mattina e il pomeriggio.
consigliato l'ascolto per almeno 21 giorni

Durante questa meditazione si entra senza problemi nello stato GAMMA,  il Vostro umore cambierà radicalmente, incrementando energia e la forza per il futuro.

Nota: durante l'ascolto di sera o di notte, potreste essere esposti a  fenomeni di insonnia. Di notte è meglio ascoltare ritmi Delta!

Questo programma non è consigliato a persone affette da epilessia, persone con pacemaker, donne incinte e adolescenti fino ai 16 anni.

© Lenny Rossolovski 2014

http://divinetools-raja.blogspot.it