domenica 16 novembre 2014

PNL FACILE FACILISSIMA





















Ad esempio, se vi chiedessi dove avete parcheggiato
l’auto o come si arriva alla stazione centrale, dovreste
entrare nella vostra mente e creare o ricordare un’immagine
mentale della strada da percorrere. Se vi chiedessi
cosa avete fatto ieri, lo sapreste, perché dentro di
voi ne conservate un ricordo sotto forma di immagine
mentale. Ora, queste immagini sono inconsce. Tutti noi
le creiamo, ma spesso ne siamo inconsapevoli. Il segreto
sta nel prenderne consapevolezza, così da poterne
fare qualcosa di diverso.
I nostri pensieri, perciò, consistono in immagini, suoni e
sensazioni. Una volta che siamo consapevoli di come
costruiamo i nostri pensieri, siamo in grado di modificarli.
Questo accade perché sensazioni e comportamenti
sono determinati in larga misura da come pensiamo e,
dopo aver scoperto come pensare in modi diversi, possiamo
ottenere risultati diversi, più effi caci.
Immaginate, ad esempio, qualcuno che vi infastidisce o
vi suscita malessere. Fatevene un’immagine nella vostra

mente. Notate le caratteristiche dell’immagine: le
dimensioni, il luogo in cui è collocata, se è a colori o in
bianco e nero.
Ora, quando avrete l’immagine della persona, fate queste
cose: prendete l’immagine e, se è a colori, trasformatela
in bianco e nero; poi rimpicciolitela; infi ne, spostatela
sempre più lontano, verso l’orizzonte. Notate
come vi sentite a questo punto.

Se non lo fate, non ottenete risultati!

La cosa straordinaria è che le caratteristiche delle immagini
che avete in testa possono essere facilmente
modifi cate, e questa operazione ha un effetto profondo
sulle esperienze collegate a queste immagini. Potete
anche prendere una cosa che vi fa star bene o vi rende
felici, renderla più grande, brillante, colorata e vicina,
e la sensazione positiva molto probabilmente si intensifi
cherà.

Ogni volta che pensate a qualcosa, ne create delle immagini
o dei filmati. Il vostro cervello funziona così!
Se ricordate un’esperienza, probabilmente immaginerete
un filmato di ciò che avete vissuto, nel quale vedrete
voi stessi come attori o dal vostro punto di vista di allora
Queste immagini o filmati determinano il tipo di
sensazioni che provate. È così che le persone stanno
bene o male. Dipende perlopiù dal tipo di cose a cui
pensano e dal tipo di rappresentazione che se ne fanno
mentalmente. Tutto qui.

Il segreto sta nel prendere le immagini mentali che vi
fanno stare male, rimpicciolirle, trasformarle in bianco
e nero e allontanarle da voi, liberandovene, e poi prendere
le cose che vi fanno star bene e renderle grandi,
luminose e vivide. Quando lo fate, in pratica state insegnando
al vostro cervello ad amplificare le sensazioni
positive e a indebolire quelle negative.


PNL io scelgo la liberta'
http://divinetools-raja.blogspot.it/ La Via del Ritorno... a Casa

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